掩不住的焦虑

生活中，焦虑像灰尘一样无孔不入，仿佛避也避不了。 　　友人8个月大的宝宝，平常乖巧，一到星期一就哭闹个不止，难道连这么小的baby也有Monday blue吗？经医生诊断，宝宝原来是出现“分离焦虑”。由于夫妇工作忙，宝宝平时由外婆照看，周末才自己照顾。可是，每到星期一他们要上班时，平常乖巧的宝宝就立马“变了脸”，烦躁不安，一整天哭闹个不停，不管怎么哄都没用。 　　现代妈妈常感叹工作、生活压力大，和宝宝相处的时间少，因此宝宝得分离性焦虑比较普遍。另一名友人3岁半的女儿，每当她下班回家，小女儿就犹如树熊般的紧粘着她，即便是冲凉上厕所，必定搬个小凳子守在门外，深怕妈妈下一刻就不见掉。 　　我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心害怕的事一箩筐。担心考试／找工作／职位不保／股市下跌／孩子课业／病痛／老无所依。担心这个害怕那个，我们的焦虑似乎总是有理由，又似乎没来由。 　　焦虑，真的是无孔不入。单单只是出个门忘了带手机／手机没电／上不了网／地铁故障／迟到，都足以让人抓狂和陷入焦虑中。有一回在医院，见一名贵妇打扮的妇女，坐立难安，再精致的妆容也掩不住她眉宇间的焦虑。又一回陪友人去看医生，没想到医生比病人还焦虑紧张；过后想想，也许是房外等候的病人越来越多，让医生不焦虑也难。 　　焦虑，是一种莫名的担心、紧张、害怕、不安等情绪。但正常的焦虑是好的，能让人认识到危险，从而更好的面对问题。 　　曾在杂志上读过关于毛里求斯的渡渡鸟灭绝的故事。又被称为愚鸠的这种大鸟，曾经快乐地生活在这个没有人烟的岛屿上。直到16世纪人类来到该岛，发现了肉肥味美的渡渡鸟，因为它们不会飞又跑不快，丝毫不怕人，于是渡渡鸟快乐的日子几年之中便结束了，从此永远从岛上销声匿迹。 　　当厄运降临时，渡渡鸟却因养尊处优惯了，一切保护功能退化，因而对人类／周遭环境没有警惕性。如果，我是说如果渡渡鸟能够更焦虑些，也许今天我们还能见到它们。